Wie läuft eine Therapie ab?
Oft wollen Menschen wissen, was in einer Therapie so passiert. Das ist sehr verständlich, vor allem, wenn es um Sexualität und Beziehung geht und noch mehr, wenn Sie bisher über keinerlei Therapieerfahrungen verfügen. Hier können Sie einen ersten Eindruck gewinnen:
Mein Vorgehen in Therapien
Jeder Prozess ist für mich so einzigartig wie der Mensch, der mit seinen/ ihren Anliegen zu mir in die Praxis kommt. Dabei sind die Klient/innen „Kapitän“ oder „Kapitänin“: Sie geben das Reiseziel vor und auch das Tempo.
Als meinen Job sehe ich es, Reiserouten auch mal zu hinterfragen und mögliche neue aufzuzeigen, mit Ihnen gemeinsam den „Proviant“ für die Reise zu überprüfen und- wenn nötig- neuen mit Ihnen einzulagern. Außerdem stelle ich viele lästige Fragen.
Aufgrund meines Ausbildungshintergrundes biete ich Ihnen als Begleiterin eine breite Palette von therapeutischen und beraterischen Zugängen: Aus der systemischen Einzel- und Paartherapie, aber auch verschiedene sexualtherapeutische, erlebnis- und körperorientierte Methoden.
Das eigentlich Wichtige passiert jedoch nicht in den Sitzungen, sondern dazwischen, im „wahren Leben“ sozusagen.
In manchen Fällen reichen bereits wenige Sitzungen, in denen es um das „Hier und Jetzt“ geht, in manchen lohnt sich ein Blick in die Vergangenheit. Manchmal empfiehlt sich auch eine zusätzliche medizinische Abklärung oder auch eine Überweisung an andere Fachkolleg*innen.
Mir ist es außerdem wichtig, in Abständen mit Ihnen bzw. auch mit Ihrem Partner/ Ihrer Partnerin zu besprechen, welche Ihrer Ziele bereits erreicht sind, was noch offen ist und was sich verändert hat. Und manchmal ändern sich Ziele eben auch.